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培养欣赏生活的心,助你拥有好心境

标签:生活 心境 培养 来源:成功励志网 浏览:

  欣赏,乃享受美好的事物,领略其中的情趣。这种作法恰恰是养心的好方法。
  
  不是吗?当你走进美术馆浏览那一幅幅作品时,心灵会受到阵阵的触动;当你观看那一张张风光旖旎的摄影时,心中会产生一种愉悦之感;当你和家人或朋友外出旅游,看到那多姿多彩的风景时,心旷神怡之感会油然而生……这些都是欣赏给你带来的感受。这种感受犹如你在夏日的沙漠中干渴时喝上杯清凉可口的茶水一般,顿时让你感到身心愉快。
  
  人在生活中很需要这种欣赏的心境。这种心境能让人摆脱躁动、去掉烦恼、换来平和心态。
  
  也许有人会说,欣赏有那么大的魔力吗?魔力究竟有多大,尚不敢妄言,但这欣赏于人有帮助确是无疑的。一位心理学家曾说道:“欣赏,其实就是将人的注意力相对集中,当人对一景物观赏、对一物件把玩时,全身心都会处在一种良好的循环状态,这样对于养心很有好处。”心,乐在静安。心以平静、安祥、平和的心态呈现,人就有了底气,进而看人看事也就能够比较客观、理智。
  
  欣赏还能使人获得更多的心境。心境每人都有,但有的人心境比较单一。如果这单一的心境是愉悦的,那还不错;倘若是郁闷的,那就麻烦了,时间长了还不闷出病来?应当赶紧改变。如何改变呢?欣赏能助人一臂之力。
  
  启功先生年轻练字时,每每写完自我欣赏一番,当有进步时,得到的是愉悦心境;马未都先生好收藏,当他把玩一物件有新发现时,得到的是满足心境。
  
  还比如:
  
  有的人喜欢坐下来观赏一幅山水画,得到是恬静的心境;
  
  有的人静静地看书,得到的是获新知的心境;
  
  有的老爷爷看小孙子,观其走路玩耍出怪样,得到的是欢喜心境。
  
  有的人聆听五韵身心健康音乐,在欣赏优美乐曲中,获得好心境。
  
  由此可见,好心境从欣赏中来。只要学会欣赏,惯于欣赏,人的心境就会多多。而集多种心境于一身,人的心态就会丰满、充实。
  
  至于说如何培养欣赏习惯呢?说难也不难,关键一条是要热爱生活。俄国作家车尔尼雪夫斯基曾言:“人最宝贵的东西是什么?是生活,因为我们的一切欢乐,我们的一切幸福,我们的一切希望都只能和生活在一起。”德国诗人普拉顿也说:“合理生活的目的就在于:懂得什么是正义的东西,感受什么是奇妙的东西,渴求什么是美好的东西。”这些话语都表明,热爱生活,乐于探寻生活中的真善美,才能进入欣赏的状态。如果一个人对生活缺乏热爱之情,对什么事情都不感兴趣,那怎么能做到欣赏呢?
  
  具体到欣赏什么,那就是因人而异,随情而生,不可能千篇一律。但凡你感兴趣的领域、事物、人物,都可纳入欣赏的范围。然而最重要的是,你首先要有一个乐于欣赏的愿望。

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